消費カロリー・・・

2019.02.26 3:30

こんにちは!!

行事広報委員です!!

 

今回はデイサービスよりラジオ体操の雰囲気をお伝えしたいと思います!

デイサービスでは毎日午前中にラジオ体操を行うのが日課です!

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利用者様も積極的に参加してくださいます!!!

ラジオ体操って意外とカロリー消費されるんです!

ラジオ体操第一では11キロカロリー、第二では22キロカロリー、

これってウォーキング8分間してるのと一緒なんです!!

以外と良い運動になるのでこれからも利用者さんに参加していただき、

いつまでも元気で過ごしてほしいと思います!!!!!

良かったらみなさんもどうですか?(笑)